機械表自動上弦是非常便利的，無需手動上弦，可以確保手表一直保持準確時間。但是，如果你不了解機械表自動上弦的方法，可能會對手表的性能、精度和壽命造成影響。以下是機械表自動上弦的正確方法：

1.佩戴手表

將手表系在手腕上，保持手表在同一位置，這個位置應該是你手腕的骨頭上，手表就靠在那里，避免在手腕上滑動。

2.活動讓手表自動上弦

去街上或辦公室里走動、手臂活動以弦上手表。也可以采用機械表專用的弦機設備來給機械表上弦，讓機芯內部的轉盤做自動轉動。

3.長時間不佩戴手表時的解決方法

如果長時間不佩戴手表，例如手表在收藏中，建議使用上弦器為手表加滿動力，即使機械表在未佩戴的情況下也可以保持動力，保持準確時間。

4.日常注意事項

手表在佩戴中，要避免強烈震動，特別是運動、敲打、跑步等強烈活動，要注意不要將你的手表碰到硬物。此外，還要注意手表的日常維護，如定期檢查手表，清理手表表殼和表帶。

5.保養手表

機械表自動上弦需要特別多的保養，所以機械表的保養是很重要的。機械表應該定期進行大修和維護，這樣才能保證手表的性能，并延長手表的壽命。