1.開啟數據追蹤

在使用佳明手表查看一個月數據前，需要確保已經開啟了數據追蹤功能。打開手表主界面，進入“設置”菜單，選擇“活動跟蹤”選項，在其中開啟“數據追蹤”功能。

2.進入歷史記錄頁面

進入佳明手表主界面，向左滑動手表屏幕，找到“歷史記錄”選項并點擊進入。

3.選擇查看時間范圍

在歷史記錄頁面，點擊右上角的“篩選”按鈕，可以選定查看的時間范圍。選擇“一個月”選項后，手表會自動篩選出該時間范圍內的所有數據。

4.查看各項數據統計

在歷史記錄頁面，手表會以列表的形式展示出該時間范圍內的各項數據統計，如步數、活躍時間、消耗卡路里等。點擊每個統計項，可以進入該項數據的詳細信息頁面。

5.導出數據

在歷史記錄頁面底部，可以找到“導出”選項。點擊該選項后，手表會將該時間范圍內的數據導出為CSV文件，可以通過電腦等設備查看更加詳細的數據信息。