1.檢查表帶

在調整時間和日期之前，首先需要檢查手表的表帶。確保表帶處于正確的位置，這可以幫助您更輕松地調整日期和時間，并防止在操作時意外損壞手表。如果表帶位置錯誤，可以輕輕調整表帶位置。

2.調整時間

要調整時間，首先需將手表拔出到第二個區域（用于調整時間）。此時，秒針會停止轉動。按住表冠并轉動它，使指針指向所需的時間。在調整時間時，請確保早上和下午的劃分。如果選擇錯誤，將在午夜時分自動更正。

3.調整日期

要調整日期，請先確定一個新的日期。然后，將手表冠拔出到第一個區域。轉動手表冠，直到日期改變為您所需的新日期。如果需要更改月份，請在調整日期時繼續轉動手表冠，直到您所需的月份出現在日期窗口中。

4.重新拔回手表冠

當您