1.準備工作

在調整手表時間之前，您需要準備以下工具：

• 電子手表天美時
• 手表操作說明書
• 計時工具（例如手機鬧鐘）

確保手表電量充足，并在光線明亮的地方進行調整。

2.進入時間調整模式

第一步是進入時間調整模式。按照操作說明書中的指示，通常是按住表冠（也叫表頭）或其他按鈕數秒鐘。在模式切換后，您會看到數字顯示屏上的時間已停止，表盤上的秒針也停止轉動。

3.調整小時和分鐘

接下來，您可以開始調整小時和分鐘。根據操作說明書的指示進行調整，通常是通過旋轉表冠或按鈕來選擇合適的數字。在調整時鐘過程中，需要注意是否是上午或下午，并選擇正確的時間。

4.同步校準

當您調整完小時和分鐘后，可以等待下一分鐘到達。當秒針指向12時，按下表頭或其他按鈕，將手表時間與計時工具進行同步校準。

5.退出時間調整模式