1.首先了解手表的機芯類型

不同機芯的手表有不同的時間調整方式，例如手動上鏈機械表、自動機械表、石英表等。需要先了解自己的手表機芯類型，才能準確地進行時間調整。

2.時間調整前需要注意什么

在進行具體的時間調整之前，需要關閉手表的秒針，以免影響準確性。另外需要確保手表上的其他功能（如日歷、鬧鐘、定時器等）都已調暫停狀態。

3.時間調整的具體步驟

首先，小心地將手表拉出到第一檔，即由“push”調整按鈕向外拉出一個“檔位”。然后，轉動表冠進行時間的調整。注意，如果是機械表需要順時針調整到正確的時間，如果是石英表需要逆時針調整。調整