方法如下：

1、卡西歐一般調節就是按“mode”鍵，循環按，直至屏幕出現“H－SET”字樣如下圖所示。

2、然后長按“adjust”按鍵，“H－SET”會閃動變成時間，此時按“forword”即可順時針調整指針如下圖所示。

3、時間秒表一秒一秒在走的時候長按左上角的按鈕，聽到鳴響聲，屏幕一閃一閃后，邊按右邊的2個按鈕“＋”或“－”調如下圖所示。

4、并一邊按左下角的按鈕切換功能，這時指針就能動了，看到指針指到要調的時間上，按下右下方的按鈕，再按左上方的按鈕即可如下圖所示。