方法步驟一，把表冠拔出，讓腕表所有指針停走，進入“調整時間”狀態。此時把時間調整至六點整。這樣做是為了避免一會兒調日期星期時損壞日期模組

方法步驟二，把表冠往回推一扣，到“調整日期和星期”的狀態。此時腕表指針開始正常轉動，不用理會

方法步驟三，調整日期以及星期至你調表的日期的前一天。例如今天星期五，29號，你現在調表，那就把星期調到星期四，日期調到28號。

方法步驟四，關鍵步驟。再次把表冠拔出至指針停走的“調整時間”狀態，開始調整時間，讓指針順時針轉動(切不可令指針逆時針轉動，對時間模組有很大損傷)，這時動作需 要柔和，調整時間直到指針指示接近12點左右時，發現日期和星期跳轉到下一天(也就是調表的這天)，這個跳轉也許會在時針第二次經過12點時才會發生，沒 關系。日期跳轉說明表的指針現在開始指示你調表當天的上午這個時段，如果你恰好是在上午調表，那么把表調整為目前的精確時間，然后把表冠完全推回，腕表指 針正常轉動，調表結束。如果你是在下午調表，那么繼續調整時間，讓時針再次通過12點，(此時日期和星期不會跳轉，依然顯示調表當天)這時腕表所指示的將 是你調表當天的下午時段，這時你繼續把腕表時間調整至當前的精確時間，把表冠完全推回，腕表指針正常轉動，調表結束。

k-sport四鍵手表怎么調鬧鐘

sport電子手表怎么調時間？以sport手表調整時間為例，具體步驟如下：

1、首先，連續按三下左下角的MODE鍵，按到時間日期調整模式。

2、然后，點擊右下角24小時制按鈕來進行調整。

3、最后，按住左上角LIGHT鍵即可切換調整的時間。

擴展資料：

手表調整說明

1、手表的日歷、周和月的調整不能在卡西歐手表時間的下午21：00到凌晨3：00之間進行。在此時間段內，日歷功能正在運行。同時，當檔位嚙合較低時，頻繁的動作會損壞卡西歐手表的內部零件。

2、跳日歷有兩種方式，一種是在±5分鐘內跳，另一種是在3小時內跳。

3、帶日歷的卡西歐手表需要調整日期。請先將日歷調整到所需日期的前一天，然后轉動時鐘調整日期。屆時，日期將在午夜后更改，以免直接調整日期造成晝夜混亂。

r-sport手表設置

1、從時間界面按兩次mode鍵，就進入鬧鈴設置模式。

2、按rest鍵調整時或分，按start鍵。

3、開始上調時間，同時鬧鈴按標志自動出現(第一次設鬧鈴時)鬧鈴響時可按rest鍵停止鈴響。

4、在時間界面同時按rest鍵與start鍵即可關閉鬧鈴(關閉后鬧鈴標志取消)。

根據查詢領牧表業信息顯示。

1、長按表冠上的按鈕幾秒鐘進入設置模式。

2、在設置模式利用表冠按鈕或手表屏幕上的指示器來選擇進入時間調整模式。

3、在時間調整模式下，使用按鈕或表冠輪來調整小時和分鐘。