1.操作前須知

在調整運動手表的時間前，您需要了解以下內容：

• 確認手表是否具備調整時間的功能，有些手表可能只能通過同步網絡時間來獲取正確時間。
• 查看手表的說明書，了解手表的特點和調整時間的具體步驟。
• 準備好專用的調整手柄或工具。

2.調整手表的時間

按照以下步驟來調整運動手表的時間：

1. 首先，拉動手表的表冠，將它拔出來。
2. 將表冠逆時針旋轉，將時針放回到前一天晚上10點的位置。
3. 順時針旋轉表冠，將指針調整到目前的時間。
4. 如果您的手表有24小時制的模式，請按照相同的方式來設置時間。
5. 調整好時間之后，將表冠推回，