1. 晚上睡覺戴不戴手表

不可以，會影響睡眠質量。 睡眠環境要光線宜暗，保持安靜，盡量不要開燈睡覺。臥室避免放置過多的電器，以確保人腦休息中不受太多干擾。此外，也不要佩戴項鏈、手鐲、戒指、手表、假牙、手機等物品睡覺。 其他影響睡眠的因素： 睡眠臥向：所謂臥向，是指睡眠時頭足的方向位置。 唐梁說，盡量避免北首而臥。古代養生家在這一點上基本一致。認為北方主冬主寒，恐北首而臥陰寒之氣直傷人體元陽，損害元神之府。

2. 晚上睡覺為什么不能戴表

戴手表對身體的壞處：

1、戴手表睡覺不利于手表保養

戴手表睡覺是不利于手表保養的，晚上睡覺時，人身上的皮屑、被窩里的纖維贓物等很容易沾在表殼山，并漸漸地潛入手表內部。日子一久，嚴重地影響手表地機件和走時的質量，尤其是當手腕露在被褥外面時，表很容易碰到床架、床頭柜和墻壁上，輕則碰傷表殼，重則震壞機件。

2、戴手表睡覺對身體有影響

晚上戴手表睡覺，手表會卡緊手腕，如果長期壓迫手腕動脈，會對身體健康產生影響的。有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良后果。

3、戴著夜光表睡覺會危害身體健康

因為夜光表上的指針和刻度盤上的發光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。鐳放出的射線可以激發硫化鋅晶體發光。人戴著夜光表睡覺，身體就會在睡眠中受到8～9個小時的鐳輻射，危害身體的健康。

注意事項：

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對身體產生不利的后果，所以在睡覺之前記得脫掉戴在手上的手表。

3. 為什么睡覺不可以戴手表

睡前將手表取下，按照表把朝下，表扣遠離表盤的原則將手表放置在房間干凈平整的桌面上，這樣有利于延長手表的使用時間，讓表的刻度更加精準。

手表晚上睡覺的放置方法

正確放置手表能讓手表的壽命更長，刻度更精準，睡覺前將手表摘下放置在干凈平整的桌面，表把朝下放置。在手表中有一個十分脆弱的零件叫擺軸，將表把朝下放置就是為了消除重力對擺軸的影響。

手表不僅要表把朝下放置還要表扣遠離底蓋，這樣做的目的就是為了不讓表扣掛壞表盤，影響手表的價值和美觀性，放置手表時要輕拿輕放，避免與堅硬物品的磕碰。

手表是比較脆弱的東西，不管它的價值高低，擁有了就要好好保護，睡覺最好不要戴著手表，這樣會影響手表刻度的準確性，睡前要按正確的放置方法將它放置在一旁，禁止隨意擱置。

4. 晚上睡覺戴不戴手表合適

睡覺時要將手表摘下來的，由于有些手表里面含有一定的鐳輻射，若是佩戴的時間久了，這樣會影響人體的健康發展。

同時也容易將床上的細小纖維物或者碎屑沾到手表上，這樣就會慢慢的進入手表內部中，從而縮短手表的使用壽命。

5. 晚上睡覺可以帶手表睡覺嘛!

手表有輻射，晚上睡覺時最好把手表摘下來。

手表的輻射來自兩個方面，一個電子表或者石英表的電磁輻射，這個很微弱，可以忽略。另外一個是表盤上的夜光材料，這個稍微帶有點輻射，不過也是很小，而且現在部分品牌已經開始使用非輻射發光材料。

6. 晚上可以戴手表睡覺嗎

沒有好處，會有危害

危害身體健康。戴手表睡覺,尤其是戴著夜光表睡覺,會危害身體健康。因為夜光表上的指針和刻度盤上的發光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。鐳放出的射線可以激發硫化鋅晶體發光。人戴著夜光表睡覺,身體就會在睡眠中受到8～9個小時的鐳輻射,危害身體的健康。

7. 為什么晚上睡覺不能戴手表

不好

不少人有戴手表睡覺的習慣，其實這樣對手表的保養和人體健康都不利。專家分析說，手表特別是夜光手表有鐳輻射，量雖極微，但長期積累對身體總沒有益處。

手機放在枕邊也不妥，因為手機有不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，雖然量極微，但對神經系統的干擾還是不能不防。

從安全的角度講，有變壓器的電器用品，最好讓它們盡量離床頭30厘米，比如床頭音響、電子鬧鐘、調光型臺燈、充電器等，以防這些東西的電波長期靠近人體，近距離的接觸容易使人體荷爾蒙分泌改變。

睡覺禁帶的6種東西，為了大家健康看看吧！

如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。(尤其是第六項會危及生命注意.................小心)

8. 晚上睡覺不能戴手表

睡覺戴手表是沒有任何好處，而且由于手表秒計轉動時，有聲響會影響到人的正常休息的。所以，最好睡覺時不要戴手表，并且把手表放在枕頭遠一點的地方，以免影響到你正常休息。