1，第一步，先把表冠拔出來，讓手表的時、分、秒針停走，這樣就進入了“調整時間”狀態。 此時需要把時間調整到6點。這樣做是為了避免一會兒調日期星期時損壞日期模組。

2，第二步，把表冠往回推一扣，這樣就進入到了“調整日期和星期”的狀態。但這是手表指針開始走動，不過您不用管他。我們繼續調整日期。

3，第三步，將日期和星期調整到前一天。比如今天星期四，26號，這您就要將日期星期調整到星期三，也就是25號。

4，第四步，這里是最后一步，當調整到前一天日期的時候，將手表表冠再次拔出。重新進入“調整時間”狀態，看到手表指針全部停走之后，開始順時針調整時間，在接近12點的時候發現日期跳轉了。就說明已經進入了今天的時間(如果過12點后日期沒變化，就說明還是前一天的時間，則繼續調整時間至晚上12點)。當日期發生變化時再調整到當前時間就可以把表冠完全推回。指針正常轉動就可以了。