首先關機再進行更換，按關機鍵關機。

2、手握表帶，用力從表盤正面往下壓。

3、看到表盤和表帶進入脫離狀態后繼續下壓。

4、手表即可完全脫離表帶。

5、重新安裝表帶：將手表從表帶正面壓下去，裝入表帶。

6、將外面的防塵塞改好。