第一步：進入時間設置界面

首先，按下手表右側的“模式”按鈕，找到“時間設定”模式并進入。這時，屏幕上會顯示出當前的小時數閃爍。

第二步：選擇設置項

按下手表的左下方和右下方的兩個按鈕，可以切換到需要設定的時間部分，包括小時、分鐘、月份、日期、年份等。

第三步：調整時間

在需要設定的時間部分閃爍時，分別按下手表左下方和右下方的兩個按鈕，可以增加或減少時間。調整完畢后，再次按下“模式”按鈕，保存設定的時間。

第四步：同步時間

在設定好時間后，需要將手表的時間與當地時間同步。方法是在時間設定模式下按下手表右下方的按鈕，手表會自動嘗試接收當地時間的信號。如果接收到信號，則手表會自動更新時間。如果接收不到信號，則需要手動設定時間。

第五步：其它注意事項

在設定時間時，需要注意手表上顯示的時間格式，以防設定錯誤。此外，如果手表長時間沒有使用，則需手動調整時間。有些卡西歐手表在時間不準確時會發出警告，此時需要盡快調整時間。